La fine di una relazione può avere varie motivazioni più o meno serie, ma l’adulterio è sicuramente una delle più difficili da gestire.
Se ti è capitato di subire un tradimento, sai bene come ci si sente: non solo la storia d’amore in cui credevi è finita ma soprattutto ti ritrovi a fare i conti con sensazioni che mai avresti voluto provare sulla tua pelle. Ti senti preso/a in giro e ti sembra che tutto, anche quel sentimento che pensavi fosse vero, sia stato una bugia.
Eppure, per quanto svilente e devastante, l’adulterio può rivelarsi un’opportunità per te e per la tua felicità.
In questo articolo troverai dei consigli pratici per affrontare al meglio questo dolore e, lentamente, uscirne con occasioni speciali per riscoprirti come mai prima d’ora.
L’impatto psicologico dell’adulterio: elaborare il dolore del tradimento
Ricordi ancora come fosse ieri il momento in cui hai scoperto il tradimento: sono bastate poche parole e hai sentito improvvisamente un senso di vuoto e quella scarica di emozioni negative che ancora oggi fai fatica a descrivere.
In questo violento turbine di emozioni provi una grande rabbia. Chi avrebbe mai potuto pensare che la persona che ti è stata accanto avrebbe fatto una cosa del genere? Non si tratta della solita rabbia ma di un’emozione che a malapena riesci a gestire e che, peggio ancora, se in un primo momento provavi solo per lui/lei, adesso la scarichi tutta su di te.
“Non sono abbastanza”
“Lei/lui è meglio di me”
“Non merito l’amore di qualcuno”
Quante volte ti sei ripetuto/a queste frasi? e, in questa prima fase, gli amici possono fare ben poco. A nulla servono i continui tentativi di tirarti su il morale, stai attraversando il primo momento e, inutile mentire, ci vorrà tempo.
Non sentirti strano/a, è del tutto normale per cui, lascia fluire le emozioni e datti tutto il tempo necessario per elaborare il tutto ma non dimenticarti di reagire.
Perché, sì, superare un tradimento può sembrare impossibile, ma con i giusti accorgimenti potrai, a piccoli passi, ricominciare da te e rinascere.
Delusione dopo un tradimento
Rinascere dopo un adulterio: come ricostruire la fiducia in se stessi
Non c’è una regola standard per ripartire dopo un adulterio ma una cosa fondamentale che può aiutarti a farlo è riscoprire il tuo valore.
Come te tanti altri single si sono ritrovati a dover ricominciare da zero dopo un divorzio o una rottura e ritrovare la propria autostima è sempre la parte più difficile.
Al solo pensiero di non avere più l’altro al tuo fianco ti senti totalmente perso/a ma cerca di pensare alla separazione come un’occasione più che una sconfitta.
Anche se doloroso, l’adulterio può farti aprire gli occhi su degli aspetti che altrimenti non saresti riuscito a cogliere:
- hai capito veramente chi avevi di fronte: una persona che mente e tradisce la tua fiducia sicuramente non è degno della tua, ti meriti qualcuno che ti rispetti e che dia valore alla relazione. Anche se ora ti sembra un dramma, allontanarti da lui/lei è sicuramente positivo per te e può insegnarti molto su cosa vuoi o no per il futuro;
- sei molto più forte di quello che pensi: non è una situazione facile quella che stai affrontando, eppure sei riuscito a dire basta a una storia che non faceva per te e ti stai rimettendo in piedi. Essere tradito/a può farti credere di non valere niente ma può anche tirare fuori il tuo lato più resiliente.
Niente e nessuno può definire il tuo valore, nemmeno un tradimento: una volta che avrai capito questo sarai già a metà dell’opera e potrai concentrarti davvero sulla tua rinascita.
Tornare a sorridere
Ritrovare l’autostima e il proprio valore individuale
Hai versato tutte le tue lacrime e eliminato tutti i ricordi legati a quella brutta relazione, ora è il momento di ripartire da te.
Tenersi occupati può essere un ottimo antidoto al dolore, quindi alzati dal divano e riprendi in mano tutti gli interessi che avevi accantonato. Ti piace cucinare o andare al cinema? Finalmente puoi decidere tu come impiegare il tuo tempo senza scendere a compromessi, l’importante è scegliere qualcosa che ti faccia sorridere di nuovo.
A volte quando siamo in coppia tendiamo a mettere da parte i nostri sogni o addirittura alcune nostre abitudini, questa è l’occasione perfetta per ricordarti che sei una persona interessante e piena di ottime qualità.
Riscoprire il proprio valore e la sicurezza in se stessi richiede tempo, ma quando tornerai ad amarti di più se ne accorgeranno anche gli altri.
Vincere la paura del giudizio e aprirsi agli altri
Subire adulterio può essere anche motivo di vergogna: ti potrà capitare di sentirti ingenuo agli occhi degli altri per non aver capito quello che stava succedendo intorno a te, oppure potrai avere l’impressione che le persone ti compatiscano o parlino di te alle tue spalle.
Isolarti potrebbe sembrarti la soluzione a tutto questo ma in realtà in questo modo continuerai a dare importanza al passato impedendoti di aprirti di nuovo al mondo e fare nuove conoscenze.
Accettare il tradimento ti aiuterà a lasciarlo andare e a concentrarti sulla nuova versione di te stesso/a.
Ricominciare da single: i vantaggi di una nuova indipendenza
Dopo una rottura tendiamo sempre a focalizzarci su quello che abbiamo perso ma diamo invece per scontati i lati positivi della vita da single.
Essere in coppia è sicuramente un’esperienza appagante ma è anche un impegno molto serio che richiede compromessi e continue attenzioni ai bisogni e ai desideri dell’altro.
Non avere nessuno al proprio fianco non è necessariamente un male, anzi, ci dà la possibilità di conoscerci meglio e di scegliere per noi stessi in base ai nostri desideri senza dover per forza considerare il punto di vista di un’altra persona.
Se sei appena tornato single e fai fatica a ricominciare rifletti su questa nuova libertà e riparti da lì, ti renderai conto che c’è un mondo fuori che sta aspettando te!
Fare nuove conoscenze
Lasciati il passato alle spalle e fai nuovi incontri con Oj Eventi Single
Finalmente hai superato il trauma dell’adulterio, ora quello che ci vuole è trovare l’occasione perfetta per tornare a socializzare e fare nuove conoscenze.
La community di Oj Eventi Single nasce con l’obiettivo di aiutare persone come te a mettersi di nuovo in gioco, creando un ambiente genuino e amichevole perfetto per chi vuole fare nuove amicizie ma non sa bene come farlo da solo.
I nostri eventi per single sono pensati proprio per favorire gli incontri in maniera spontanea e leggera andando incontro agli interessi di tutti.
Se sei un giovane trentenne in cerca di divertimento e avventure, i viaggi di gruppo o i nostri beach party potrebbero fare al caso tuo. Se invece sei un po’ più in là con l’età e preferisci situazioni più tranquille ma allo stesso tempo informali, puoi partecipare a uno dei nostri aperitivi o a una cena organizzata.
Qualsiasi sia la tua età o il contesto da cui provieni, qui troverai tantissimi single che come te hanno finalmente messo da parte il passato e ritrovato la fiducia negli altri.
Quindi che aspetti? Fai nuove esperienze e riparti da te con OJ Eventi Single!