L’elemento fondamentale per vivere una relazione amorosa completa e stabile è l’equilibrio di coppia.
Stare insieme alla persona amata ci dà tante soddisfazioni, ma può essere una sfida costante. Che voi stiate costruendo una nuova relazione o vogliate superare un periodo di difficoltà, è importante trovare un punto di equilibrio. Solo in questo modo il vostro rapporto avrà una base solida e duratura nel tempo.
Cos’è l’equilibrio in una relazione?

equilibrio in una relazione
Arrivare a un punto di equilibrio in una relazione significa aver trovato il modo di valorizzare al massimo entrambe le parti. All’interno della coppia, entrambi devono essere rispettati ed agire in sintonia. Certo, non si può essere sempre d’accordo su tutto, per questo la capacità di scendere a compromessi diventa essenziale.
Allo stesso modo, per avere un rapporto equilibrato diventano essenziali tre aspetti:
- La comunicazione. Per evitare conflitti e incomprensioni, dobbiamo poter parlare in modo chiaro e sincero. La capacità di esprimere i nostri sentimenti e le nostre paure è il primo passo per essere trasparenti con la nostra metà;
- La reciprocità. In una relazione sana, entrambe le parti danno e ricevono allo stesso modo. C’è uno scambio equo di attenzioni e di impegno. Questo non significa che dobbiamo tenere conto del tempo o dei favori dedicati all’altro, quanto più entrare in un flusso armonioso di dare e avere;
- Il rispetto dei confini personali. Una coppia è comunque formata da due persone, due individui distinti con le loro necessità. È importante saper rispettare i bisogni dell’altro ed essere in grado di lasciare spazio quando lo richiedono.
A volte i nostri trascorsi possono averci portato a credere che sia difficile raggiungere un equilibrio di coppia. In realtà, con il giusto approccio si può costruire insieme un rapporto solido, ma che rispetta i nostri bisogni personali.
Come avere una relazione equilibrata?

relazione equilibrata
Che vi troviate già in una relazione amorosa o che siate ancora single, il lavoro per costruire un rapporto sano parte da voi stessi. Il primo passo per poter dare all’altro la sicurezza e la stabilità desiderata è aver raggiunto il giusto livello di maturità e consapevolezza.
Ecco perché gli step per avere una relazione equilibrata si fondano sulla capacità di lavorare su noi stessi e trovare il nostro stesso equilibrio.
-
Imparare a conoscerci
Cosa vogliamo e di cosa abbiamo bisogno? Chiarirlo a noi stessi è essenziale per poterlo poi comunicare apertamente al partner. Siate consapevoli in anticipo di quali sono le vostre necessità e i vostri limiti.
-
Aprirsi al dialogo
Gli ostacoli più grandi nella vita di coppia sono spesso causati dalla mancanza di una comunicazione efficace. Imparate l’importanza di ascoltare attivamente l’altra persona, per comprendere davvero le sue richieste. Solo dopo averle capite potrete essere in grado di esprimere con onestà le vostre idee a riguardo. Senza mai giudicare, anche questo è importante.
-
Imparare a stabilire i confini
Come abbiamo già detto, una coppia è formata da due persone, due individui con le proprie necessità. Non bisogna rinunciare ai propri spazi personali, né sacrificare il proprio tempo per fare tutto insieme. Al contrario, è giusto ed essenziale mantenere i propri hobby, coltivare le amicizie e dedicare del tempo a se stessi.
-
Concentrarsi sulla collaborazione
Stare insieme non vuole assolutamente dire entrare in competizione. Spesso anche gli scontri più piccoli ci portano a voler prevaricare sull’altro. In realtà le scelte vincenti sono quelle prese insieme, in accordo. Il vostro legame uscirà rafforzato da ogni collaborazione riuscita.
-
Essere pazienti
Arrivare a un equilibrio di coppia è un processo lungo e graduale. Richiede tempo, oltre che impegno, e a volte i tempi di due persone sono diversi. Per questo dovete imparare ad essere pazienti e rispettare lo sviluppo naturale del rapporto, senza correre.
Rispettando questi step e lavorando su voi stessi sarà sicuramente più facile costruire da zero un rapporto di coppia stabile e duraturo.
Come ritrovare l’equilibrio di coppia?

ritrovare l’equilibrio di coppia
A volte una relazione sana e matura vive dei cambiamenti che la portano a indebolire le sue fondamenta. Possono capitare situazioni difficili da affrontare, periodi di stress che possono essere legati al lavoro, alla salute o alla famiglia. In questi casi può capitare che l’equilibrio venga meno.
Ciò non significa che la vostra storia debba finire, anzi vuole dire che è arrivato il momento di lavorare attivamente sul vostro rapporto.
-
Riconoscere il problema
Prima di tutto, identificate quale è stato l’elemento che ha fatto vacillare il vostro legame. Qualche imprevisto che ha tolto tempo alla coppia o un evento che ha creato dei malintesi. Individuatelo per affrontare il problema senza colpevolizzarvi a vicenda e, se necessario, chiedere scusa.
-
Tornare alle basi della relazione
Cosa vi faceva stare bene all’inizio della vostra storia? Date uno sguardo ai primi tempi, cosa ha fatto accendere la scintilla? Tornate a fare quelle attività che vi rendevano felici insieme, per ritrovare l’armonia perduta e riconnettervi con il partner.
-
Cercare il compromesso
Non sempre basta chiarire un malinteso, ci sono situazioni che cambiano il nostro stile di vita e ci portano a dover trovare nuovi compromessi all’interno della coppia. Parlatene insieme per trovare un accordo in cui siano rispettate le necessità di entrambi.
-
Trovare nuove attività
Riaccendete il vostro legame trovando delle nuove esperienze da fare insieme. Che siano eventi, corsi o piccole novità inserite nella vita quotidiana, possono dare nuova vita al vostro rapporto. Potreste scoprire (o riscoprire) qualcosa di nuovo di voi e del vostro partner e vivere nuove emozioni.
-
Chiedere un aiuto esterno
A volte potrebbe essere necessario uno sguardo oggettivo per aiutarvi a ritrovare il vostro equilibrio di coppia. Non riuscire a farcela da soli non è assolutamente sbagliato, anzi è proprio per questo che esiste la terapia. Potete rivolgervi a uno specialista che vi aiuti a superare i vostri ostacoli, dandovi gli strumenti giusti e nuove prospettive.
Quindi che siate all’inizio di una relazione o che stiate vivendo un momento difficile nella vostra vita di coppia, la ricerca dell’equilibrio deve essere costante. Infatti non si tratta solo di raggiungere una certa stabilità, ma di saperla mantenere nel tempo.
È un percorso costante di crescita personale, impegno e condivisione e il segreto è collaborare con il partner per creare un legame autentico.