“Mi ha lasciato“, tre parole che di sicuro sai già il peso che portano.
Come te molte persone affrontano una separazione e conoscono bene quella sensazione: il letto è grande, il telefono è silenzioso, quella persona che riempiva i tuoi giorni non c’è più.
Il peso di queste parole lo senti anche se hai quaranta o cinquant’anni e, in più, non riesci a smettere di pensare che non potrai più vivere certe emozioni.
In questo articolo scoprirai che le parole “mi ha lasciato”, con i giusti consigli e il giusto approccio, aprono una nuova fase della tua vita che non esclude gioia e occasioni per rimettersi in gioco.
Cosa fare quando lui o lei ti lascia: i primi passi per ripartire
Ricominciare dopo una separazione non è mai facile: occorrerà del tempo per guarire dalla ferita del “mi ha lasciato”.
Non avere fretta di recuperare perché, a volte, quando si è in questo stato, agire frettolosamente e fare scelte avventate può rivelarsi un vero disastro!
Cosa fare allora?
Post separazione
Per riuscire a riprendersi da una separazione ci sono delle piccole azioni che, giorno dopo giorno, ti aiuteranno a uscire da questa fase grigia. Eccone alcune:
- lascia che il dolore ci sia. Far finta di niente non lo elimina, lo mette solo da parte per dopo. Piangere e sentirti giù è del tutto normale e fa parte di questo momento;
- non cercare di fare mille cose. La mente in questi momenti non è affatto lucida, aspetta prima di fare cambiamenti importanti riguardanti il lavoro o il relazionarti con persone nuove;
- parla con qualcuno di cui ti fidi. Non devi tenere tutto dentro, che sia un’amica o un amico, un familiare, oppure, se ti senti di averne bisogno, un professionista sentiti libera/o di dire ciò che provi e ricordati che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, a nessuna età.
Le giornate difficili non durano per sempre, e ogni volta che le attraversi stai già facendo la cosa più importante: andare avanti. Poco a poco ti sentirai meglio e magari ti chiederai come fare per riprendere il ritmo della tua vita quotidiana.
Ricominciare dopo essere stati lasciati: dalla cura di sé alla socializzazione
La prima fase della separazione è la peggiore e, passato del tempo, senti finalmente che stai iniziando a lasciarla alle spalle. Da cosa lo capisci? provi nuovamente la voglia di vivere emozioni, di uscire all’aria aperta e conoscere nuove persone.
Il “mi ha lasciato” ha fatto nascere in te tante nuove consapevolezze e, adesso che stai un pò meglio, te ne rendi conto: sei una persona nuova.
Questa nuova versione di te necessita nuove attenzioni, nuove cure che si traducono in piccole azioni che regalano un colore alle tue giornate.
Prenditi cura di te
Ricordi bene quando, nei primi periodi, ogni tua azione sembrava mossa per inerzia. Ogni mattina sembrava uguale e non avevi la forza di fare i gesti più semplici: prenderti cura della tua persona, scegliere un outfit che ti metteva gioia.
Nonostante questo, ogni mattina, portavi a termine quelle che, col passare del tempo, sono diventate vere abitudini e, adesso che stai meglio, ami concederti. Si tratta di azioni come:
- dedicare tempo alla tua persona ogni mattino: dalla skin care ai massaggi con qualche crema profumata, dallo stretching a quei 5 minuti di yoga diventati come un rituale per te;
- prenderti cura del tuo corpo: anche durante la giornata hai imparato che dedicare del tempo allo sport ti fa stare bene. Che sia un corso in palestra o una camminata al parco, dopo ogni attività senti che il tuo corpo respira e in più non puoi fare a meno di guardarti allo specchio e vedere i cambiamenti del tuo fisico;
- fai ciò che ami: dimentica i momenti in cui scendevi a compromessi per far felice l’altra persona. L’unico/a che devi fare felice sei tu! Ami il cinema? corri a prendere i pop corn e sederti in prima fila a goderti il film che aspettavi. Sognavi da tempo viaggiare? comincia a preparare la valigia e goderti una nuova avventura!
Come vedi il “mi ha lasciato”, con il giusto mindset, si trasforma nella tua rinascita. E questo vale a qualunque età e, anzi, ti dirò di più: a cinquanta o sessant’anni sai bene cosa ti piace e cosa no e quindi non ti sarà difficile individuare ciò che ti fa stare bene!
Imparare a stare bene
Non basta solo rinascere, bisogna rifiorire! e questo, a ogni età, lo si può fare trovando il coraggio e la voglia di rimettersi in gioco e conoscere persone nuove.
Ritrova fiducia e sincerità negli altri
Rimettersi in gioco non vuol dire per forza mettersi a cercare subito una nuova relazione. Vuol dire uscire un po’ dalla comfort zone, accettare quell’invito che di solito non avresti mai accettato e conoscere gente nuova.
Questo è ciò che serve per rifiorire e far respirare quella nuova versione di te.
Si è chiuso un importante capitolo della tua vita ma il/la nuovo/a te non ha smesso di credere nei legami veri e sinceri.
Non c’è più spazio per il pessimismo e pensieri negativi! e questo vale per qualunque età: non pensare che subire una separazione a quarant’anni o più significa “aver perso l’occasione”. Tutt’altro! c’è un mondo là fuori popolato di persone interessanti che, infondo, non vedi l’ora di conoscere: una serata diversa, un posto nuovo, una persona che non avresti mai incontrato nella tua routine.
Ciò che ti serve è la giusta occasione per ricominciare.
Conoscere persone nuove
Dimentica il “mi ha lasciato” e torna a sorridere con le esperienze di Oj Eventi Single
Per te è ormai chiaro che dietro quel “mi ha lasciato” si apre un mondo nuovo: fatto di amor proprio e occasioni per ritrovare quella felicità che pensavi fosse ormai perduta per sempre. Il tempo passato l’hai speso per comprendere che, di fronte a te, iniziava un percorso di crescita e riscoperta personale e ora, guardandoti allo specchio, puoi vedere come tutto questo ti ha cambiato in positivo!
Questa nuova versione di te ha bisogno di nuovi contesti, nuove persone con cui stringere legami sinceri. Immagina di essere seduto a un tavolo con altri single che, come te, stanno ricominciando. Li osservi mentre ridono e brindano in tua compagnia e senti la sensazione di essere nel posto giusto al momento giusto. E, se per caso ripensi a quelle parole che ti hanno ferito, adesso, in quel locale e in compagnia di persone nuove, ti accorgi che non hanno più quel peso e, infondo, neanche ti importano più.
Questa è l’atmosfera nelle occasioni firmate Oj Eventi Single: aperitivi in locali esclusivi della tua città, cene e pranzi di socializzazione, esperienze pensate per creare connessioni vere tra persone single.
Conoscerai gente autentica, spesso con una storia simile alla tua, che ha deciso di rimettere in moto la propria vita e che magari stava aspettando esattamente la stessa serata che stai aspettando tu.
Smetti di dare peso al “mi ha lasciato” e trova la tua occasione per rifiorire con Oj Eventi Single!
La mia separazione e divorzio non è stata traumatica; eravamo già separati in casa da tempo ma non lo facevamo per motivi finanziari, con il mio pensionamento, la situazione è migliorata e abbiamo divorziato.
Adesso mi dedico al volontariato come soccorritore piste sci, lo sci è il mio sport preferito. Tutte le mattine, o quasi, faccio dai 4 agli 8 km di camminata nei boschi per fare colazione al bar. Infine sono in tanti gruppi whatsapp dove si organizzano attività cui partecipo volentieri. In questo modo, facendo tutto con calma, posso dire di non aver sofferto troppo.