L’abbraccio è uno dei modi più genuini e sinceri di dimostrare vicinanza e affetto, eppure quante volte ti capita davvero di abbracciare qualcuno?
Se pensi all’ultima volta che hai dato o ricevuto un abbraccio ti accorgerai che è passato molto più tempo di quello che pensavi: piuttosto che abbracciare qualcuno preferisci inviargli un messaggio pieno di emoticon oppure pubblicare una foto con una dedica e senza accorgertene metti da parte i gesti più veri.
Un abbraccio non è semplice contatto fisico ma un modo per comunicare qualcosa: in questo articolo scoprirai cosa significa davvero abbracciare e come questo gesto, all’apparenza così semplice, può davvero fare la differenza.
Un abbraccio comunica tante cose diverse
Il significato di un abbraccio
Qual è la prima cosa che ti viene in mente se pensi a due persone che si abbracciano? Probabilmente saranno tutte immagini legate all’affetto: due fidanzati che si abbracciano in riva al mare, una mamma che abbraccia forte il suo bambino oppure due amiche che si stringono in un abbraccio.
Se abbracci qualcuno probabilmente c’è un rapporto che vi lega e quell’abbraccio è un modo per dire “Ti voglio bene” ma non è l’unico significato di questo gesto.
Forse non ci hai mai fatto caso ma gli abbracci sono molto più comuni di quanto credi e li ritroviamo in tantissime situazioni diverse.
Pensa ad una squadra che ha appena vinto una partita importante, i giocatori si abbracciano per festeggiare e per condividere un momento felice. Nel caso di una brutta notizia un abbraccio non è necessariamente legato all’affetto, ma è un modo per dimostrare rispetto e dare conforto all’altra persona in un momento difficile. Abbracciare può anche essere un modo per salutare qualcuno che non si vede da tanto tempo.
Un abbraccio può comunicare tantissimo e non solo a seconda della situazione: spesso il modo in cui si abbraccia qualcuno ci dice tantissimo sulle emozioni coinvolte.
Quanti tipi di abbraccio esistono?
L’abbraccio in cui due persone sono una di fronte all’altra è il più comune ma in realtà ci sono tanti modi diversi di abbracciare qualcuno e dipendono dal tipo di relazione tra due persone:
- abbraccio da dietro: è uno degli abbracci più intimi che di solito associamo ad una coppia solida e affiatata. Abbracciare il partner da dietro è un gesto molto romantico che serve per comunicare protezione ma anche desiderio, è una delle pose più classiche per una bella foto ricordo tra due innamorati;
- abbraccio laterale: questo tipo di abbraccio è molto frequente tra due amici e spesso è un simbolo di un rapporto forte. Se ti capiterà di riguardare le foto di quando eri bambino/a sicuramente ne troverai una in cui tu e i tuoi amici del cuore vi stringete in un abbraccio laterale, magari al termine di una gita tutti insieme;
- abbraccio forte: in questo caso non conta tanto la posizione che si ha durante l’abbraccio ma l’intensità. Se scegli di dare un abbraccio forte probabilmente ti trovi in una situazione intensa, per esempio la laurea di tuo fratello oppure il matrimonio del tuo migliore amico;
- abbraccio con pacca sulla spalla: questo è un tipo di abbraccio molto utilizzato dagli uomini specialmente al momento dei saluti, perché comunica amicizia ma è perfetto anche se due persone non si conoscono benissimo e vogliono mantenere una certa distanza senza risultare troppo freddi.
Qualsiasi sia il tipo di abbraccio che diamo o riceviamo, devi sapere che questo gesto non serve solamente a comunicare ma ci influenza in modi che forse non ti aspetteresti.
Un abbraccio per stare meglio
Gli effetti di un abbraccio sul nostro corpo
Hai mai notato che quando abbracci qualcuno ti senti improvvisamente subito meglio? Se credi che sia una coincidenza sappi che non è così, perché anche se per pochi secondi un abbraccio riesce a darci dei veri e propri benefici sia a livello fisico che mentale:
- ormoni del benessere: durante un abbraccio il nostro cervello rilascia diversi ormoni che ci danno una sensazione di felicità e rilassamento, perché non solo ci aiutano a stimolare gratificazione e fiducia ma sono un vero e proprio calmante per il sistema nervoso;
- riduzione dello stress: abbracciare qualcuno ha degli effetti molto positivi sul cortisolo, cioè uno dei principali responsabili dello stress. Se dopo aver abbracciato una persona ti senti calmo è perché questo gesto riesce ad abbassare i livelli di cortisolo nel sangue;
- creazione di un legame: i benefici dell’abbraccio non sono solo fisici ma riguardano anche la sfera personale. Un abbraccio ha il potere di creare un vero e proprio legame, perché ci fa sentire più sicuri e soprattutto ascoltati.
Ti saresti mai immaginato che dietro un semplice abbraccio ci fosse tutto questo? Gesti come questo hanno una potenza unica e capirne l’importanza può davvero cambiare il modo in cui ti relazioni con gli altri.
Il valore di un abbraccio
Creare legami sinceri oggi non è per niente facile ma gesti come l’abbraccio possono essere tuoi alleati per comunicare qualcosa che hai difficoltà ad esprimere in altri modi.
Se sei il tipo di persona che si sente impacciata in alcune situazioni oppure non riesci a dire a parole quello che senti, abbracciare una persona a cui tieni potrebbe essere una valida alternativa per farle sapere che vuoi costruire un rapporto.
Ricorda sempre di valutare il tipo di relazione che hai con quella persona: se non conosci ancora bene qualcuno abbracciarlo in modo intenso potrebbe risultare un po’ strano, questo non vuol dire che non puoi dimostrargli affetto! Un saluto amichevole con una anche solo un pacca sulla spalla andrà benissimo e ti aiuterà ad avvicinarti e a rafforzare il legame senza risultare invadente.
Non focalizzarti solo sull’abbraccio che comunica affetto, ormai sai che abbracciare significa molte altre cose e dimostrare a qualcuno che lo stai ascoltando e che capisci il suo punto di vista è un ottimo inizio per creare un legame solido.
Ora che hai capito cosa c’è dietro un abbraccio tutto quello che ci vuole è un’occasione in cui riscoprire veramente il vero valore dei gesti.
Creare legami partendo dai piccoli gesti
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Se sceglierai di partecipare ad uno dei nostri aperitivi oppure di partire per un viaggio organizzato ti renderai conto di quanto è facile creare dei legami sinceri in cui sentirti te stesso e poterti esprimere liberamente.
Probabilmente starai pensando che abbracciare qualcuno con cui non hai ancora abbastanza confidenza ti metterebbe un po’ in imbarazzo ma scoprirai che un abbraccio di gruppo per fare una bella foto ricordo è un ottimo modo di cominciare!
Ritrova il bello di un abbraccio grazie alla community di Oj Eventi Single!