Se almeno una volta nella vita hai avuto a che fare con un bugiardo sicuramente ti sei chiesto come fare a capire se una persona mente.
E’ sempre la solita storia: avevi giurato che non ci saresti più cascato/a ma il bugiardo di turno l’ha fatta franca di nuovo e tu ti sei sentito ancora una volta preso in giro.
Se ti ritrovi in queste parole sappi che non sei solo! Di fronte a un bugiardo di professione può essere davvero difficile distinguere il vero dal falso e rimanere delusi è più che normale.
In questo articolo ti daremo qualche suggerimento pratico per capire se una persona sta mentendo, per allontanare finalmente le bugie dalla tua vita e riscoprire il bello di fidarti ciecamente degli altri.
Bugiardi: cosa ci dice la psicologia?
Scoprire chi mente non solo può farti capire perché una persona ti ha detto una bugia ma anche raccontarti qualcosa di più su di lei.
Ti è mai capitato di dire ad un amico che quel nuovo taglio di capelli gli stava benissimo anche se non era vero? Se la risposta è sì hai detto una bugia bianca. Nulla di grave, questo tipo di bugie è innocuo e spesso detto solamente a fin di bene per migliorare le relazioni sociali o evitare di far soffrire qualcuno.
Diverso è il caso di un partner che ti ha mentito spudoratamente anche di fronte a prove inconfutabili oppure di un amico che pur di non dirti perché non ti ha invitato a quella festa ha inventato una storia a dir poco assurda.
Se una di queste situazioni ti sembra familiare sei stato vittima di un bugiardo patologico, cioè una persona che mente continuamente con lo scopo di manipolare gli altri e alzare la sua autostima.
Un bravo bugiardo può farti addirittura mettere in dubbio il tuo giudizio: un amico non ha rispettato la parola data, tu ricordi perfettamente quello che ti aveva giurato ma alla fine della discussione non ne sei più tanto sicuro. Questo è tipico di chi è bugiardo narcisista: svalutare gli altri per risultare sempre impeccabile e grandioso.
Devi sapere però che queste non sono le uniche motivazioni dietro una bugia: a volte una persona mente per abitudine. Si chiama bugiardo compulsivo e mente su cose irrilevanti come per esempio cosa ha mangiato a pranzo solo perché mentire lo fa sentire a suo agio da sempre.
Qualsiasi cosa ci sia dietro, capire che qualcuno ti ha mentito non solo ti fa soffrire ma può farti anche dubitare di te stesso, specialmente se quella persona era davvero vicina a te.
Dubitare di se stessi in amore
Come si comporta un bugiardo in amore?
Non c’è una regola fissa dietro le bugie dette da un partner ma ci sono diversi comportamenti che i bugiardi mettono in atto all’interno di una relazione.
Un bugiardo in amore non mente solo su aspetti che hanno a che fare con la relazione ma nasconde dettagli della sua vita lavorativa e personale, dal flirt con una nuova collega a quella promozione per cui avete festeggiato insieme ma che in realtà non ha mai ottenuto.
Una relazione fondata sulla menzogna aiuta il bugiardo a evitare scontri o conseguenze negative ma anche a mantenere il controllo sulla relazione. Chi mente a volte può farlo talmente bene da convincerti che non puoi più fidarti di te stesso.
Se ti è capitato di avere una relazione con un bugiardo sai bene quanto possa essere difficile: da una parte provi costantemente ansia per ogni minima cosa, dall’altro hai sviluppato una dipendenza affettiva da cui è difficile staccarsi.
Se hai vissuto un’esperienza di questo tipo sappi che si può superare e soprattutto che puoi fare in modo che non si ripeta. Si dice che le bugie hanno le gambe corte ed è proprio così: una volta che saprai quali sono gli aspetti a cui fare attenzione vedrai che riuscirai a riconoscere un bugiardo da lontano!
Capire se una persona mente: occhio ai campanelli d’allarme
Devi sapere che esistono dei veri e propri segnali che possono aiutarti a smascherare un bugiardo nel tempo di una semplice conversazione.
Tutto quello che dovrai fare è prestare attenzione ad alcune piccole cose che magari non hai mai considerato importanti ma che invece sono dei veri e propri avvertimenti di una bugia bella e buona:
- incoerenza nel racconto: nemmeno una persona bugiarda riesce a ricordare per filo e per segno tutte le bugie che ha raccontato, infatti capita molto spesso che cambi versione o che si rifiuti di approfondire proprio perché verrebbe scoperto facilmente. Se qualcosa non ti quadra non aspettare che il bugiardo ti faccia credere che è tutto vero, insisti proprio dove la storia non regge;
- ripetere la tua domanda: secondo alcuni studi se una risposta non viene data di getto c’è qualcosa che non va. Ripetere la domanda che hai appena fatto aiuta il bugiardo a guadagnare tempo per pensare a una risposta che sia abbastanza credibile. Se noti questo comportamento sii incalzante con le domande, lo porterai a contraddirsi;
- presenza eccessiva di dettagli: un bugiardo in azione tende ad elaborare storie colorite e le arricchisce di dettagli insignificanti al solo scopo di confonderti, ma non sempre una storia ricca di particolari è sinonimo di verità, anzi è proprio lì che devi iniziare a dubitare.
Prestare attenzione alle parole è il primo passo per capire se una persona mente ma non è l’unico modo per capire se chi ti parla nasconde qualcosa.
Osservare il linguaggio del corpo
Linguaggio del corpo: capire che ti sta mentendo
Un bugiardo potrà essere abile a inventare storie ma anche il corpo parla e controllarlo è tutta un’altra storia.
Il linguaggio del corpo è un ottimo campanello d’allarme per capire se ti trovi di fronte ad un bugiardo e ci sono alcuni segnali che non potrai fare a meno di notare:
- sguardo fisso: se ti sei mai chiesto dove guarda chi dice bugie la risposta è semplice, ti guarda dritto negli occhi. Una persona bugiarda mira ad essere credibile ma ottiene l’effetto opposto: noterai che ti guarda negli occhi in maniera del tutto innaturale e che irrigidisce la parte superiore del corpo;
- posizione dei piedi: mentire richiede tantissima concentrazione anche per i più esperti e mentre la persona parla il corpo vuole scappare. Se ti sembra che il tuo interlocutore non te la racconti giusta guarda i suoi piedi, potrebbero essere indirizzati verso una via di fuga;
- balbuzie: specialmente quando si sente sotto esame il bugiardo potrebbe fare fatica a mantenere il controllo e la sua paura di essere scoperto potrebbe venir fuori attraverso la voce. Balbuzie improvvisa, biascicamento o rapidi cambiamenti nel tono di voce possono essere segnali di una persona che sta mentendo.
Ora che hai imparato come capire se una persona mente è arrivato il momento di lasciarti le bugie alle spalle. Allontanare un bugiardo dalla tua vita potrà essere difficile ma solo così potrai ricominciare a costruire rapporti veri.
Dire basta alla bugie e tornare a fidarsi
Essere vittima di una persona che mente non solo può portarti ad interrompere una relazione in cui credevi, che sia con un partner o un amico, ma può avere degli effetti di cui potresti non renderti conto subito.
Vivere sulla propria pelle le bugie di qualcuno di cui ti fidavi può lasciare ferite profonde. Spesso capita di addossare la colpa su se stessi e chiedersi “perchè non me ne sono accorto/a prima?”, altre volte, ciò che resta è un forte senso di sfiducia verso i nuovi rapporti.
Allontanarsi da chi ci ha mentito è fondamentale ma è importante avere la volontà di ritrovare la fiducia in se stessi e rimettersi in gioco.
Ricorda che non sei tu ad essere sbagliato, le bugie dicono tanto di quella persona e di te solo una cosa: meriti di meglio, meriti di ricominciare a costruire relazioni sane che ti facciano sentire al sicuro.
Trovare persone leali è più facile di quello che pensi, ti serve solo l’occasione giusta.
Fidarsi degli altri
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